Tips Terbaik Untuk Mendapatkan Kulit Sehat

Tips ini saya berikan untuk anda yang ingin memiliki kulit sehat dan membuat anda tampak lebih segar memancarkan kecantikan yang anda miliki. Jika anda ingin memilikinya, anda bisa mengikuti langkah-langkah di bawah ini.

Tips Terbaik Untuk Mendapatkan Kulit Sehat

Ikuti praktik terbaik makeup

Seperti halnya untuk produk perawatan kulit, selalu pastikan untuk membeli produk makeup yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan bebas dari bahan-bahan berbahaya. Anda bisa bermain-main dengan riasan sedikit; misalnya, Manfaat Kapsida jika kulit Anda mendapat hidrasi yang cukup dari pelembab yang Anda percayai, Anda dapat melakukannya tanpa foundation yang khusus diformulasikan untuk kulit kering. Ingatlah untuk membeli riasan yang diperkaya dengan tabir surya dan tidak menggunakan riasan yang melewati tanggal kedaluwarsa.

Persiapkan kulit Anda sebelum merias wajah dan jangan pernah tidur tanpa melepasnya. Riasan dapat menyumbat pori-pori kulit Anda dan menimbulkan komedo dan jerawat, jadi bersihkan di akhir hari dengan menggunakan lotion yang tidak beraroma atau minyak zaitun biasa.

Biarkan kulit Anda bernafas pada beberapa hari dengan menghindari seluruh kontur concealer-kontur rutin hanya untuk maskara, eyeliner dan lip gloss. Bersihkan kuas riasan Anda secara teratur untuk menghindari penumpukan bakteri, minyak, dan sel kulit mati. Ini akan membuat kulit Anda tidak pecah. Jika Anda memakai riasan setiap hari, cucilah sikat dengan sampo ringan seminggu sekali dan biarkan hingga benar-benar kering sebelum digunakan lagi. Anda juga bisa menggosok alkohol atau minyak pohon teh ke sikat dan menyeka bersih dengan tisu atau kain mikrofibre. Jauhkan iritasi dari kulit Anda

Air keras mengandung sejumlah besar logam dan mineral. Digabungkan dengan kotoran yang secara alami ditemukan di air keran, kulit Anda bisa pecah karena kekeringan yang berlebihan atau karena iritasi. Jika kekerasan dan tingkat pH air keran Anda tidak cocok untuk kulit Anda, pertimbangkan untuk memasang sistem filter untuk mandi Anda. Anda juga bisa menggunakan air mendidih dan didinginkan untuk mencuci muka karena kulit di wajah lebih sensitif daripada yang ada di seluruh tubuh. Jika Anda pergi berenang, pastikan Anda menghilangkan semua klorin dengan menggunakan sabun atau cairan pembersih ekstra.

Kebiasaan umum yang dapat menyebabkan jerawat dan jerawat terlalu sering menyentuh wajah Anda. Tindakan yang tampaknya tidak berbahaya ini berfungsi untuk memindahkan bakteri, kotoran, dan minyak ke wajah Anda, jadi sadar dan hindari! Pilih potongan rambut yang membuat rambut terlepas dari wajah Anda, karena helaian rambut dan minyak serta kotoran yang terakumulasi pada mereka dapat menyebabkan kulit Anda keluar dari kontak yang sering. Juga berhati-hatilah untuk tidak membiarkan produk perawatan rambut bersentuhan dengan wajah Anda dan bilas sampo dan kondisioner dari tubuh Anda secara menyeluruh untuk menghindari jerawat punggung.

Anda juga bisa menyalahkan jebakan di ponsel Anda; menjaga layar ponsel Anda – yang membawa bakteri sepuluh kali lebih banyak daripada tempat duduk toilet – direkatkan ke sisi wajah Anda dapat mengiritasi dan menyumbat pori-pori. Bersihkan layar ponsel Anda secara teratur dan lakukan hands-free, gunakan speaker, atau pegang ponsel Anda sedikit jauh dari pipi Anda.

Berolahraga secara teratur Olahraga teratur

tidak hanya bagus untuk jantung, paru-paru, dan kesehatan mental Anda, tetapi juga untuk kulit Anda. Olahraga membantu meningkatkan aliran darah, meningkatkan nutrisi sel, dan membuang racun secara efektif dari tubuh. Berolahraga juga membantu mengurangi stres, yang dapat membantu memperbaiki kondisi kulit yang disebabkan stres tertentu seperti jerawat dan eksim. Selain itu, berolahraga menghasilkan lebih banyak endorfin dalam tubuh yang membantu menurunkan kadar kortisol dan hormon penyebab jerawat lainnya. Berolahraga membantu tubuh memproduksi lebih banyak kolagen juga, yang penting dalam menjaga kulit tetap kenyal dan elastis.

Penting untuk dicatat bahwa kondisi kulit tertentu diperparah oleh panas dan aktivitas fisik. Cegah timbulnya psoriasis, eksim, atau rosacea dengan berolahraga di lingkungan yang dingin. Menerapkan kompres dingin ke tubuh setelah latihan juga membantu. Untuk beberapa individu, garam dari keringat bertindak sebagai iritasi. Mengoleskan pelembap sebelum memulai latihan dapat melindungi kulit dari keringat. Selalu mandi setelah berolahraga untuk membersihkan keringat dan kotoran. Bersihkan kulit Anda sebelum latihan juga untuk menjaga pori-pori dari penyumbatan dan mencegah berjerawat.

Jangan memakai pakaian yang tepat untuk mengurangi chaffing. Taruhan terbaik Anda adalah pakaian anti-lembab yang dapat membuat kulit Anda kering dan dingin saat Anda mengeluarkan keringat. Biarkan rambut Anda ditarik ke belakang dan ingat – jangan menyentuh wajah Anda!

ADD YOUR COMMENT